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Gazette-Juin-2023

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Gazette-Juin-2023

La gazette est enfin de retour !

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Nous nous proposons de vous fournir 4 numéros annuels, afin de vous tenir informés des nouvelles du Centre.

Les premiers mois de l’année ont passé bien vite, le temps que la nouvelle équipe « COM » se mette en place pour vous peaufiner ce premier exemplaire 2023. Inutile de vous présenter Marie, de retour parmi nous, non pas pour reprendre le flambeau de l’APA (maintenant assurée par Mélody), mais pour prendre en main la nouvelle cellule de communication en plus de la coordination du Centre Ressource Lyon. Il nous faut aussi vous annoncer la participation de Leïla et de Lorène, qui nous apportent les talents et l’expérience de leur formation en marketing, pour améliorer la qualité de nos prestations à prétention journalistique…

Et nous voici déjà presque au milieu de cette année 2023 ; après un hiver des plus doux le soleil est de retour avec les premières canicules. À propos connaissez-vous l’étymologie du mot « canicule » ? Il s’agit du diminutif latin « canicula » (petit chien), qui désigne l’étoile principale de la constellation du Grand Chien, encore appelée Sirius, et qui se lève et se couche en même temps que le soleil entre le 22 juillet et le 23 août. C’est donc à cette période de grande chaleur que l’on peut voir cette étoile. Son autre nom Sirius vient d’un mot grec signifiant « brûlant » et il évoque, dans la mythologie grecque, le chien d’Orion, ce chasseur connu pour sa beauté et son adresse et que Zeus transforma en un amas d’étoiles qui porte son nom. Un autre terme est associé aux fortes chaleurs, celui de « cagnard » ; d’après le Robert, il dériverait du provençal « canhia » signifiant chienne, et par extension niche, puis réduit ou abri, enfin par analogie lieu ensoleillé abrité du vent, pour aboutir à la notion de forte chaleur nécessitant qu’on se mette à l’abri. Vous voyez qu’on se donne un mal de chien pour vous distraire !

Mais terminons-en avec cette rubrique de chiens écrasés, et tenons-nous bien au frais en attendant le retour de l’automne avec son temps de chien.

 Bonne Lecture
Georges

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YOGA

En 2023, trois sortes de Yoga vous sont proposées. Chaque pratique est bien différente les unes des autres, mais aussi dépend du professeur(e) qui vous l’enseigne. Le Yoga est une médecine « corps-esprit » qui aide à traverser les périodes difficiles de la vie. Faire du Yoga, c’est soutenir conjointement, par la pratique le corps, le mental et l’esprit. Loin des clichés de corps contorsionnés à la recherche d’un paraître, le yoga est basé sur l’apprentissage de la bienveillance, le respect et l’humilité face à ce que notre corps peut nous offrir. Il nous réapprend à nous aligner avec le souffle et avec soi. Pratiqué avec régularité, il devient une forme de méditation en mouvement qui rééquilibre le corps et l’esprit.

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Yoga Nidra avec Valérie

Yoga Nidra signifie littéralement sommeil yogique. C’est une technique ancienne où le praticien entre dans les états profonds de relaxation consciente. C’est une pratique systématique de déplacer la conscience de notre monde extérieur vers le monde intérieur. En utilisant des postures douces, des exercices respiratoires et de la méditation, on essaie d’apporter force et souplesse au corps, et bien-être au mental.

Hatha Yoga avec Sylvie

En sanskrit (langue indo-enropéenne), cela signifie soleil (masculin) et lune (féminin). Ainsi, l’objectif de ce Yoga est de parvenir à un équilibre entre les énergies masculine et féminine qui existent en nous, à travers l’utilisation de postures qui cherchent à trouver l’équilibre entre force et flexibilité.

Yin Yoga avec Sandrine

Le Yin Yoga est un yoga accessible à tous quel que soit l’âge, le sexe, la morphologie. Ses bienfaits sont multiples : physiques, physiologiques, émotionnels, énergétiques.

C’est un éloge à la lenteur, à l’écoute de ses flux circulatoires. Le lâcher prise est la clé de chaque posture dont la plupart se font au sol en s’aidant de coussins et supports. C’est une variante très douce permettant d’étirer les tissus conjonctifs, les articulations, les fascias, les ligaments, les os les tendons… Dans la vie, il y a des évidences, le Yin Yoga en est une.

ART-THÉRAPIE / Janvier 2023

L’Association Accord Émeraude a pris contact avec le Centre Ressource pour proposer ses services à ses bénéficiaires. « L’art thérapie co-créative développée pour l’humanitaire et le social » est une démarche d’accompagnement thérapeutique qui utilise le support de l’expression artistique. Accueillir ce qui est présent, transformer les créations, faire évoluer votre état psychique, vitaliser vos forces…

Une session composée de trois ateliers de deux heures de dessin aux pastels a accueilli six personnes, accompagnées par Aline, Fanny et Sophie, encadrées par Andrée et Sylvie.

 

INITI ACTIV avec LAURY-APA Sénior / Janvier 2023

Une convention a été signée entre InitiActiv et le Centre Ressource Lyon ayant pour objet de permettre aux bénéficiaires de plus de 60 ans de profiter de séances d’activités physiques adaptées (A.P.A.), dans le cadre d’un projet financé par la conférence des financeurs.

L’objectif étant de bouger pour sa santé à travers 12 séances d’activité physique adaptée pour travailler sur la coordination, l’équilibre, la souplesse et la dynamique du corps. Les thématiques abordés sont la prévention des chutes, savoir se relever du sol à travers de la gymnastique douce et adaptée.

CONFERENCE sur Le sommeil / 24 Janvier 2023

Le Centre Ressource a organisé le mardi 24 janvier une conférence « ouvrez les yeux sur le sommeil » ouverte aux bénéficiaires et bénévoles du Centre, mais également à toutes les personnes concernées et/ou intéressées par ce sujet.L’objectif de cette conférence était d’en apprendre davantage sur les questions suivantes : Savoir à quoi sert le sommeil ? En comprendre les mécanismes, prendre conscience des impacts sur la santé, découvrir quelles sont les solutions non médicamenteuses pour retoruver un sommeil réparateur.

Conférence par Patrick LESAGE – Membre de la Société Française de Recherche et de Médecine du Sommeil. Conférencier et formateur sur la gestion du sommeil et de la vigilance.

Exposition des œuvres de Philippe Marijnen
26 Février 2023

 

Depuis l’ouverture du Centre, une dizaine d’artistes ont accepté d’exposer leurs œuvres (peintures, photos). Daniel, notre référent culturel, est chargé de contacter les artistes, de programmer les dates et la durée de l’exposition, d’aider l’artiste à accrocher ses toiles ou photos. L’exposition dure quelques mois.

Pour terminer notre collaboration, nous demandons à chaque artiste de créer une œuvre pour le Centre, en illustrant les thèmes : Joie, Centre Ressource, Cancer. Depuis le 26 février les œuvres de Philippe Marijnen sont exposées et en vente. Venez les admirer sur place et visiter le Centre Ressource Lyon (ouvert du lundi au jeudi de 10h à 16h).

Les livres de Julie

« Consciente d’un réel besoin auprès des patients, je souhaite mettre en place une bibliothèque de livres oncologiques, pour toutes les personnes qui désirent redevenir actrices de leur guérison et comprendre comment elles peuvent agir grâce à la lecture. C’est ce que l’on trouve sur mon compte : @k_lectrice.

J’y partage mon histoire, l’errance diagnostique, ma rencontre avec les livres et j’offre mon analyse des livres que je lis en rapport avec le cancer, quel que soit le genre, pour permettre à chacun de trouver sa voie. J’estime que la médecine soigne mais le patient guérit. Et que sur ce chemin, la connaissance nous rend plus fort. J’ai hâte de vous rencontrer. »

Julie, ancienne bénéficiaire du Centre.

VITA TREIZE AURA
3 février 2023

À la suite d’une séance découverte, les bénéficiaires du Centre Ressource se sont retrouvés chaque semaine autour du ballon ovale, encadré par Arnaud PERONIN, Agent Territorial de Développement – Chef de projet Vita Treize – Silver XIII Équilibre – Enseignant APA.

 

« Vita 13 c’est que du bonheur, on s’amuse, on fait du sport, on travaille notre équilibre et tout ça en équipe, vivement que ça reprenne en Septembre !!! » D.

 

Pour un travail de coordination, d’équilibre, cardio-respiratoire, de précision … nous vous attendons nombreux à partir de septembre 2023.

Doris Bon / 13 mars 2023

Pour la première fois au Centre, une séance d’information et d’échange sur le thème « Les acteurs et associations qui peuvent vous accompagner tout au long de votre parcours ». 

Doris, après avoir été touchée par un cancer (et bénéficiaire au Centre Ressource) a créé le programme PICK’ASSO : les thématiques inhérentes aux difficultés que la maladie engendre sur la vie quotidienne et les solutions existantes à chaque étape du parcours de soin afin d’avoir les bonnes informations au bon moment pour faire les bons choix et mener ce combat dans les meilleures conditions de vie possibles. Elle vous en dira plus sur son parcours, en petit groupe de 6 personnes.

Les thématiques abordées sont les suivantes : Les associations et acteurs qui vous accompagnent tout au long de votre « parcours » cancer, Que faire pendant ma convalescence ? cancer et emploi, les démarches administratives.

Atelier sexologie

Parce que la maladie peut aussi avoir des répercussions sur notre sexualité, le Centre Ressource accueille très régulièrement Céline Dessaigne, sexo-thérapeute et auteur, pour animer des ateliers de partage et d’échanges.

Vous pouvez avoir la présentation de l’atelier de Céline, en cliquant sur le lien suivant :

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Présentation atelier Céline
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CUISINER POUR NOURRIR son MICROBIOTE / 14 mars 2023

Emmanuelle Rallet (aux nombreuses casquettes naturopathe, réflexologue …) a proposé une conférence autour de : « Comment cuisiner pour nourrir notre microbiote avec une alimentation riche en prébiotiques ».

Emmanuelle vous a parlé notamment des bactéries bénéfiques : comme le yaourt, les fromages à pâte persillée tels que le roquefort ou le bleu, mais aussi des aliments fermentés, comme la choucroute, le kéfir, le kombucha, le tempeh, le miso.

Ne ratez pas les présentations de nos intervenants bénévoles pour aborder des thématiques très intéressantes sur notre corps.

MARS BLEU / 26 mars 2023

Nous sommes partis à l’aventure du colon pour devenir acteur de sa santé.

Cet événement a été soutenu par la mairie de Lyon 9 que nous remercions. L’objectif de la journée était de se tenir informer sur le dépistage du cancer colorectal et des maladies intestinales, de comprendre, de prévenir et d’agir.

Cet événement à rassembler différentes activités :

– physiques : escrime, renforcement musculaire, yoga, Vita 13 Énergie, marche nordique.

– des ateliers nutrition autour de la fermentation, du microbiote.

– différents intervenants : réflexologue plantaire, psychologues, naturopathe, médecins… ainsi que de nombreux témoignages ont permis aux bénéficiaires de s’identifier et de partager les expériences de chacun.

Ce jour-là, nous avons accueilli différentes associations : DigestScience, ADPS Santé, AFA, Lyon Bio Ressources.

Témoignage
Emma, 22 avril 2023

Mon cher cancer,

Je te dis : Bon vent,

Je te salue

En présence de mes amis, de mon amour :

Aujourd’hui tu n’as plus de raison d’être

Et tu l’as compris.

C’est bon, 

On a fait un bon détour ensemble,

Désormais je poursuis mon chemin. 

Je te remercie.

C’était un peu difficile de t’accueillir

Mais très possible et utile. 

Je te remercie oui,

Pour cette pause que je n’ai pas su m’offrir avant. 

Un an et demi de calme, de repos, de recentrage, d’éclairage.

J’ai dormi, dormi, flâné, lu beaucoup, marché beaucoup, observé, connu toutes les facettes de mon canapé, rencontré tous les taxis du quartier,

J’ai perdu mes muscles, mes cheveux, mes poils, et je les ai retrouvés,

J’ai déposé mon stress et mon épuisement sur le bord des sentiers,

Des cailloux et coquillages au pied d’un arbre à Charcot,

J’ai lâché ; 

J’ai rencontré pleins de femmes, comme une communauté.

J’ai savouré mes proches, je me suis faite dorlotée. 

J’ai pu compter sur mes amis, ma famille,

Merci grand merci mon frisé, mes enfants,

Je me sens plus proche de vous, plus libre, plus ouverte, plus disponible, plus aimante, sereine et davantage moi.

Merci d’avoir su accueillir mes états, tout simplement, sans frayeur, avec calme, d’avoir marché patiemment à mes côtés. C’est si important, réparateur.

Des petites choses essentielles m’ont accompagnée chaleureusement chaque jour : une goutte de rosée, une fleur naissante, les nuages, les lumières, les couleurs, l’herbe mouillée sous mes pieds, le vent sur mon corps et dans mon bananier, les bruits de la nature, des rivières, les oiseaux au petit matin, les flammes et la chaleur du poêle, les tags sur les murs de ma ville, le sable et les couleurs des vagues mêlées au ciel, les sommets enneigés, l’odeur des crottes de brebis, Toulouse le chat et ses enseignements quotidiens. 

J’ai trouvé ma présence au présent, mes sens éveillés, disponibles. 

Que c’est bon. 

Nos corps nous parlent, nos corps sont nous. Le mien j’ai souvent eu du mal avec, et il m’a fait une surprise bien bizarre. 

Tout mon être a été secoué, éveillé, et j’en suis bonifiée assurément. 

Mes relations ont été bousculées, 

L’essentiel, le précieux se sont révélés.

J’ai peur encore, bien sûr. Je compose avec.

Ce parcours « de soins » m’a dévoilée des besoins bien éloignés de la chimio et des rayons, des fragilités et des compétences.

Être l’objet du prendre soin, recevoir de l’attention, de la douceur, être coconnée, encouragée, protégée, écoutée. Me donner ce temps du « moi au centre », du temps pour être dans ma bulle. 

Et ainsi tant d’émotions libérées, qui sortent de leur cage. 

Grâce à ce temps singulier, grâce à moi, à vous, à mon homme, ma famille, aux divers soignants, à leur optimisme porteur et leurs bons conseils, grâce à la sophro, l’hypno, la psycho, la diététicienne, la kiné, la médiation équine, la réflexo, le do in, à Chamonix, à la sophrophoto, et … par le sport ! oui le sport ! et le silence et le calme, grâce à notre caravane et nos escapades, grâce à la nature, grâce aussi à mes collègues qui m’attendent avec affection,

Je suis prête à projeter à nouveau le futur, à sortir du cocon.

Mes ailes sont recolorées, fortes, humbles, et se déploient. 

Prenez soin de vous-même mes amis, mon amour, mes enfants, ma famille, 

Soyez bienveillants avec vous-même,

Soyez votre meilleur ami.

Prenons soin les uns des autres,

Et vivons pleinement l’instant présent ! 

Merci Emma pour le choix de tes mots sur les maux que tu pouvais ressentir. 

« Dire les mots que je pense et penser les mots que je dis me permet de panser mes maux » 

Lettre à mon bie-aimé – Bookelis 2020 page 54 – Désiré Nelson

 

AMOENA / 24 avril 2023

Cette réunion était composée d’une trentaine de patientes atteintes de cancer. Parmi les participantes, plus de la moitié venaient pour la première fois.

La pharmacie du Val de Saône, Madame Monique LE TESSIER, était l’organisatrice de cet événement. En tant que représentante de la marque Amoena depuis 27 ans, à travers un espace dédié dans son officine, elle gère l’adaptation des différentes prothèses mammaires et le choix de la lingerie adaptée.

Une adresse à partager largement au regard de son expertise et de sa proximité avec le Centre.

Au programme :

– Un défilé avec deux mannequins, des patientes concernées par un cancer du sein ; remarquables d’humanité et d’humour.

–  La présentation de deux nouveautés/innovations pour le mieux-être, le bien-être des patientes : les vêtements « Rue du colibri » créés par une patiente de la région afin de permettre les chimio sans avoir à se déshabiller, et les mèches de cheveux et turbans « Les Franjynes ». 

– La présentation de la gamme EYE CARE, cosmétiques safe.

– La présentation de différentes associations : La Niaque, Les dragon ladies, les Roz’ettes, l’association du lymphœdème Rhône-Alpes.

 

Dans la salle une ambassadrice du centre ressource Anne-Marie a pris la parole lors de la présentation du centre. Une intervention au pied levé, de grande qualité et très appréciée car portée par une bénéficiaire. N’hésitez pas à la féliciter. C’est vraiment quelque chose à systématiser. 

Cette manifestation a permis de prendre différents contacts pour de prochaines manifestations.

 

Troupe des Maudits Gones / 3 avril 2023

La troupe des Maudits gones jouait à la Maison du Peuple de Pierre Bénite la pièce de théâtre « Compromis ». Un magnifique moment de partage pour défendre une belle cause. Ne ratez pas les prochaines éditions de cette merveilleuse troupe de théâtre qui vous surprendra toujours un peu plus …

Présentation du Guolin Qi Gong par Denise Tixier
4 avril 2023

Le Guolin Qi Gong est un Qi Gong spécifique pour les personnes atteintes de cancer. Cette méthode a été créée par Mme Guo Lin, une artiste peintre chinoise, elle-même atteinte d’un cancer, dans les années 50.

La pratique est principalement sous forme de marches combinées à une respiration particulière Xi Xi Wu induisant une hyperoxygénation cellulaire. Les pratiques se font de préférence en groupe, en plein air.

Le Guolin Qi Gong est une aide précieuse dans votre chemin vers la guérison. Il vient en complément des traitements conventionnel

Présentation de la Réflexologie combinée par Cécile PICH
25 avril 2023

La Réflexologie combinée est l’association de différentes techniques manuelles réflexes – plantaire (pieds), faciale (visage), auriculaire (oreilles), palmaire (mains) – visant à permettre au corps de s’harmoniser selon ses propres capacités et ressources de régulation. Cet atelier vous est proposé pour apprendre à faire son programme personnel bien-être.

Coordination au Centre Ressource Lyon / 2 mai 2023

Arrivée ou dirons-nous grand retour de Marie Tournebize, notre nouvelle coordinatrice. Marie avait réalisé son année d’alternance au Centre Ressource Lyon en tant qu’enseignante en activité physique adaptée. Aujourd’hui ses missions sont tout autre et concernent le lien entre bénévoles et bénéficiaires, la gestion de projet en interne ainsi que l’encadrement du pôle communication et événementiel.

Courir POUR ELLES / 14 mai 2023

C’était la 14ème édition de Courir POUR ELLES où plus de 14 000 bénéficiaires se sont retrouvés au Parc de Parilly pour courir ou marcher et soutenir les missions de prévention et de soutien aux femmes en soin. Bravo et Merci aux personnes du Centre Ressource Lyon qui ont participé à ce bel événement. À l’année prochaine !

Départ En avant tout – Thomas 

70 jours à vélo pour sensibiliser à la prévention et à la lutte contre le cancer !

Thomas Hanscoote, alumni Global BB et étudiant en MS Entrepreneuriat & Management de l’Innovation, s’est lancé un défi : sensibiliser les 15-25 ans à la prévention des cancers lors d’une traversée de l’Europe à vélo. Thomas est parti le samedi 25 mars de la mairie du 9ème pour 6200 km à vélo !

Groupe de paroles – Alexis Poncet / François Rebattu

Les groupes de paroles sont des programmes de réunions d’échanges qui rassemblent plusieurs personnes autour d’un sujet prédéfini ensemble afin de permettre l’expression de conflits, de souffrances, et éventuellement de réfléchir aux moyens à mettre en œuvre pour y faire face . Nous proposons au centre :

 Alexis Poncet

un programme de psychologie positive appliquant la méthode CARE (Cohérence-Attention-Relation-Engagement) soit 8 séances de 2 heures de temps d’échanges, mais aussi de pratiques en groupe ou en binôme, pour prendre soin de soi, des autres et de son environnement en cultivant les émotions positives.

François Rebattu

un second programme basé sur la dynamique interactive, organisé autour de plusieurs temps de communication libres de 2 heures sur les difficultés ou les réussites que vous vivez dans le combat que vous menez, afin de libérer et comprendre vos pensées inconscientes, automatiques et définir ensemble des pensées orientant votre comportement dans le sens qui vous conviendra le mieux.

Chorale – « Nouveau Souffle »

Après des exercices de travail de la respiration et de vocalises, le chef de chœur, Claire Dameron, guide un groupe de bénéficiaires et de bénévoles dans le travail de morceaux choisis accompagnés par le pianiste Daniel Berthier.

Un moment de rire, de détente et de partage. Tenez-vous prêt aux nombreuses représentations de cette magnifique chorale.

Pôle social / Conseils en droit du travail – Reprise du travail 

Dominique Frison

Conseils sur le plan médical : Un médecin du travail peut vous recevoir afin de préparer, accompagner et anticiper votre retour au travail dans les meilleures conditions.

Julien Suzon

Conseils sur le plan social : La période d’arrêt de travail que vous avez vécue vous amène aujourd’hui à vous poser des questions sur votre avenir professionnel ? Nous pouvons vous aider sur les questionnements suivants : Est-ce que l’emploi que vous occupiez jusqu’à aujourd’hui correspond toujours à vos envies, à vos besoins, à vos aspirations ? Envie de changer de rythme professionnel ? Changer de job, ok mais pour faire quoi ? Vous avez des compétences, des qualités, des envies, mais comment arriver à les mettre en œuvre dans un nouveau métier, dans un nouvel environnement professionnel ?

Conseils sur le plan juridique avec Charlotte : Une avocate en droit du travail peut vous recevoir pour répondre aux différentes questions en droit du travail que vous vous posez. Ces consultations, d’une durée d’environ 30 minutes, vous permettront :

d’échanger sur votre/vos problématiques juridiques que vous pourriez rencontrer en droit du travail (dans les relations avec votre employeur par exemple) ;

de vous aider à connaitre vos droits ;

de vous informer sur les démarches/actions possibles ;

de vous apporter une solution juridique et pragmatique.

 

Conférence « Les secrets de la bouche / Mardi 23 mai 2023

Une conférence sur les papilles, la salive et l’importance de la mastication ont été présenté par Emmanuelle Rallet ainsi que leur impact sur la santé.

Venez nombreux aux prochaines conférences de nos intervenants bénévoles toujours plus intéressantes les unes que les autres !

Bonne nouvelle !

Nicole Marchand-Gonod

Une nouvelle psychologue au Centre, docteur en psychologie, recevra des bénéficiaires (et candidats bénévoles). Nicole est retraitée, disponible les mardis, en dehors des vacances scolaires.

 Cécile Renard

Une nouvelle Socio-coiffeuse est arrivé au Centre.

POSTLUDE

Le terme « postlude » est au « prélude » ce que la « postface » est à la « préface » ». Du latin post (après) et ludus (jeu). On oppose de même « prologue » et « épilogue ». Par contre on créerait un néologisme en voulant inventer le pendant de « préambule » … qui serait « postambule » !

Mais, assez joué…Restez connectés… Suite au prochain numéro.

Georges

« La vraie nouveauté naît toujours dans le retour aux sources » Edgard Morin

Centre Ressource Lyon

27 Rue Saint Simon, 69009, LYON

jean-jacques camus2023-06-29T15:39:43+02:00

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