Gym bien-être :
Une heure de gymnastique pour se faire plaisir. Le mouvement du corps est adapté à chacun des participants et permet, dans le respect, de
pratiquer une activité physique.
Progresser dans sa gestuelle donne à ses articulations toute l’ampleur dans l’espace et pour vos muscles garder la force par des exercices de petites séries.
La coordination, la souplesse et les mouvements d’amplitude sont travaillés en gym bien-être.