Psychologue clinicienne, méditation en pleine conscience

“Méditer en pleine conscience, c’est se faire le cadeau d’une présence bienveillante envers soi et le monde qui nous entoure. C’est aussi faire une pause, faire silence pour être dans l’instant présent et ressentir ce qui se passe pour soi à cet instant. Pendant 1 heure nous expérimenterons la méditation assise, en marche, en mouvement, et évoquerons comment cette pratique peut nous aider au quotidien.”