Pôle Pratiques Psychocorporelles :
La sophrologie est une méthode pratique, psychocorporelle, destinée à mobiliser les potentiels de l’être humain.
L’entraînement à ses techniques (Respirations, exercices dynamiques et visualisations) active de façon positive les capacités et ressources de l’individu pour renforcer les structures saines des individus qui la pratiquent.
Elle permet de développer de meilleures capacités d’adaptations aux conditions de vie du quotidien et d’être mieux armés face aux difficultés rencontrées.
La sophrologie accompagne dans diverses situations comme :
- Soulagement de la douleur et des effets secondaires des traitements
- Préparation aux examens médicaux, opérations
- Accompagnement à l’autonomie, aux changements
- Mobiliser positivement le stress et les émotions
- Libération des mouvements corporels par le relâchement musculaire
- Qualité de sommeil et mieux-être au quotidien
- Équilibre corps et esprit
- Dignité, Résilience