Antenne Nord-Isère
Référente des intervenants et intervenante
Atelier autour du son
Mon atelier propose des exercices autour du son, de la méditation. Je transmets des sons adaptés à chaque endroit précis de notre physique : la tête, la gorge, le cœur, le ventre et le bas ventre, que nous chantons ensemble entrecoupés par un texte méditatif.
Nous pratiquons ensuite 12 petites postures appelées « accord toltèque » .
Pour terminer je propose une méditation reliant tous ces exercices.
Toute cette pratique permet de pouvoir être ensemble et de partager une heure de détente.