La marche nordique est une activité de marche en plein air qui se pratique à l’aide de bâtons spécifiques. Durant les séances, nous travaillons sur des techniques de marche, de renforcement musculaire, de coordination, d’équilibre ainsi que » sur le système cardiovasculaire
La marche nordique est une activité de marche en plein air qui se pratique à l’aide de bâtons spécifiques. Durant les séances, nous travaillons sur des techniques de marche, de renforcement musculaire, de coordination, d’équilibre ainsi que » sur le système cardiovasculaire
Chorale : Après des exercices de travail de la respiration et de vocalises, la chef de chœur vous guide dans le travail de morceaux choisis accompagnés par le pianiste. Un moment de rire, de détente et de partage.
Intervient à Lyon et à l’Antenne Nord-Isère La marche nordique est une activité de marche en plein air qui se pratique à l'aide de bâtons spécifiques. Durant les séances, nous travaillons sur des techniques de marche, de renforcement musculaire, de coordination, d'équilibre ainsi que" sur le système cardiovasculaire
Chorale : Après des exercices de travail de la respiration et de vocalises, la chef de chœur vous guide dans le travail de morceaux choisis accompagnés par le pianiste. Un moment de rire, de détente et de partage.
La marche nordique est une activité de marche en plein air qui se pratique à l’aide de bâtons spécifiques. Durant les séances, nous travaillons sur des techniques de marche, de renforcement musculaire, de coordination, d’équilibre ainsi que » sur le système cardiovasculaire
Antenne Nord-Isère Le Qi Gong est une branche de la médecine traditionnelle chinoise dont la pratique permet de nourrir notre forme physique et d’améliorer notre santé, tout en apportant une détente émotionnelle. Du chinois, « Qi » qui signifie énergie, et « Gong » qui signifie travail, cette discipline permet le travail de l’énergie
Antenne Nord-Isère Atelier d’écriture Après quelques lectures qui nous nourrissent de mots, le temps vient du jeu d’écriture. Une consigne est donnée, qui nous aide à «démarrer», mais nous restons libres dans nos mots. Nous écrivons pendant quelques minutes puis nous partageons nos petits textes. Toutes sortes de jeux sont pré-textes à l’écriture, L’important
YIN YOGA : Le yoga est une pratique accessible quel que soit son âge, son sexe, sa morphologie, et présente de nombreux bienfaits (physiques, physiologiques, émotionnels, énergétiques). Le yoga va chercher les amplitudes, la souplesse, l’équilibre du corps avec un travail respiratoire. YIN YOGA : Le Yin yoga est un éloge à la lenteur, il
La marche nordique est une activité de marche en plein air qui se pratique à l’aide de bâtons spécifiques. Durant les séances, nous travaillons sur des techniques de marche, de renforcement musculaire, de coordination, d’équilibre ainsi que » sur le système cardiovasculaire