Mélanie FAURE
Le principe de la méthode Pilates est une approche globale du corps destinée à développer le corps de façon harmonieuse, tout en ramenant la vitalité. Cette pratique de gymnastique douce coordonnée à la respiration, permet un renforcement des muscles profonds, responsables de la posture (muscles situés entre les côtes et le bassin,-abdominaux, plancher pelvien, et