La sophrologie est une méthode de développement personnel qui utilise un ensemble de techniques, relaxations dynamiques et exercices spécifiques de détente physique et mentale à travers la respiration et la visualisation positive. Quelques Bienfaits de la Sophrologie : - Développer la confiance en soi, apprendre à gérer ses émotions. - Apprendre à se détendre pour être bien physiquement
Pôle Pratiques Psychocorporelles : Je suis sophrologue et le cœur de mon accompagnement est d’aider à retrouver du sens au mal-être grâce à une alternative naturelle. La sophrologie permet la détente, l’appropriation des émotions et une meilleure gestion du stress pour retrouver équilibre et vitalité. Cette méthode nous entraîne à des exercices corporels dynamiques
Pôle Pratiques Psychocorporelles : La sophrologie est une méthode pratique, psychocorporelle, destinée à mobiliser les potentiels de l’être humain. L’entraînement à ses techniques (Respirations, exercices dynamiques et visualisations) active de façon positive les capacités et ressources de l’individu pour renforcer les structures saines des individus qui la pratiquent. Elle permet de développer de meilleures
Pôle Pratiques Psychocorporelles La sophrologie est une méthode qui permet de prendre conscience de ses capacités et de ses ressources mentales et physiques. Cette méthode permet de se sentir plus relier à soi-même, de mieux se connaître et elle permet aussi de développer une capacité d'adaptation et d'action face aux différentes situations (la maladie,
