HATA YOGA :
Loin des clichés de corps contorsionnés à la recherche d’un paraître, le yoga est basé sur l’apprentissage de la bienveillance, le respect et l’humilité face à ce que notre corps peut nous offrir. Il nous réapprend à nous aligner avec le souffle et avec Soi, et pratiqué avec régularité, il devient une forme de méditation en mouvement qui rééquilibre le corps et l’esprit.