Yoga

YOGA NIDRA : Le Yoga est une médecine corps-esprit qui aide à traverser les périodes difficiles de la vie. Faire du Yoga, c'est soutenir conjointement par la pratique le corps, le mental et l’esprit. En utilisant des postures douces, des exercices respiratoires et de la méditation, nous essayerons d’apporter force et souplesse au corps

YIN-YOGA

Guolin Yoga

HATA YOGA : Loin des clichés de corps contorsionnés à la recherche d’un paraître, le yoga est basé sur l’apprentissage de la bienveillance, le respect et l’humilité face à ce que notre corps peut nous offrir. Il nous réapprend à nous aligner avec le souffle et avec Soi, et pratiqué avec régularité, il devient