YOGA NIDRA :
Le Yoga est une médecine corps-esprit qui aide à traverser les périodes difficiles de la vie. Faire du Yoga, c’est soutenir conjointement par la pratique le corps, le mental et l’esprit. En utilisant des postures douces, des exercices respiratoires et de la méditation, nous essayerons d’apporter force et souplesse au corps et bien-être au mental.