Yoga Nidra :
Le yoga est une pratique accessible quel que soit son âge, son sexe, sa morphologie, et présente de nombreux bienfaits (physiques, physiologiques, émotionnels, énergétiques). Le yoga va chercher les amplitudes, la souplesse, l’équilibre du corps avec un travail respiratoire.
Yoga Nidra :
Le yoga Nidra est une pratique corps-esprit qui aide à traverser les périodes difficiles de la vie. Faire du Yoga, c’est soutenir conjointement par la
pratique le corps, le mental et l’esprit. En utilisant des postures douces, des exercices respiratoires et de la méditation, nous essayerons d’apporter force et souplesse au corps et bien-être au mental.