Yoga Nidra : Le yoga est une pratique accessible quel que soit son âge, son sexe, sa morphologie, et présente de nombreux bienfaits (physiques, physiologiques, émotionnels, énergétiques). Le yoga va chercher les amplitudes, la souplesse, l'équilibre du corps avec un travail respiratoire. Yoga Nidra : Le yoga Nidra est une pratique corps-esprit qui aide
Qi Gong : Le Qi Gong est une branche de la médecine traditionnelle chinoise dont la pratique permet de nourrir notre forme physique et d'améliorer notre santé, tout en apportant une détente émotionnelle. Du chinois, « Qi » qui signifie énergie, et « Gong » qui signifie travail, cette discipline permet le travail de
Pôle Pratiques Psychocorporelles Il n'est pas nécessaire d'avoir des connaissances, ni une pratique artistique. Ce moment vous permet de prendre, de faire une pause avec la vie trépidante, de voyager simplement dans les couleurs, d'expérimenter votre créativité, d'être présent à ce que vous faites. Corinne vous guide, vous accompagne tout en douceur vers une
Sophrologie : La sophrologie est une pratique psycho-corporelle qui favorise un bon équilibre entre le corps, le mental et les émotions. Elle utilise des techniques de relaxation dynamique basées sur les mouvements, exercices spécifiques de détente physique et mentale à travers la respiration et la visualisation mentale positive. La sophrologie vous accompagne dans diverses
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Nutrition : Un ensemble d'ateliers et conférences sont proposés afin de vous guider sur le plan nutritionnel. Un atelier nutrition est une séance éducative et interactive visant à vous sensibiliser à l'importance d'une alimentation saine et équilibrée. L’objectif principal est de vous fournir les connaissances et les compétences nécessaires pour choisir et préparer des
Musicothérapie : La musicothérapie est une méthode de soin thérapeutique récente, brève, qui permet un accompagnement complet de la personne. C’est en somme un rééquilibrage énergétique qui soulage de nombreuses affections telles que : stress, tendinite, migraine, … Les outils utilisés sont : - Les vibrations sonores - Des hauts parleurs avec différentes fréquences
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VITA-XIII : Conçues par la ligue de Rugby à XIII, ces séances de rugby permettent de remettre le corps en mouvement dans une ambiance ludique et conviviale. Cette pratique améliore la souplesse, la coordination, les réflexes ainsi que la mémoire
Groupe de paroles : Les groupes de parole sont des programmes de réunions d'échanges qui rassemblent plusieurs personnes autour d'un sujet prédéfini ensemble afin de permettre l'expression de conflits, de souffrances et éventuellement de réfléchir aux moyens à mettre en œuvre pour y faire face (séances de 2 heures). Nous proposons : - Un programme
