Sophrologie : La sophrologie est une méthode douce qui vise à restaurer l’équilibre entre le corps et l’esprit, grâce à des exercices simples de relaxation et de mouvements adaptés. Son nom signifie « l’étude de la conscience en équilibre ».. Accompagnée par un sophrologue, la pratique permet de mieux ressentir son corps, ses émotions
Pôle Pratiques Psychocorporelles Il n'est pas nécessaire d'avoir des connaissances, ni une pratique artistique. Ce moment vous permet de prendre, de faire une pause avec la vie trépidante, de voyager simplement dans les couleurs, d'expérimenter votre créativité, d'être présent à ce que vous faites. Corinne vous guide, vous accompagne tout en douceur vers une
La cohérence cardiaque est une pratique de respiration contrôlée qui aide à réguler le stress et les émotions. Accessible à tous, elle permet de retrouver un état de calme et de mieux être au quotidien. En quelques minutes seulement, cette technique procure une véritable sensation d'apaisement et permet de retrouver un équilibre émotionnel
Antenne Nord-Isère Spécialisée en Alimentation Durable Les ateliers collectifs d’alimentation durable visent à partager comment notre alimentation nous relie à nous-mêmes, aux autres, à la nature et à le ressentir concrètement en expérimentant ensemble découverte des produits, associations des saveurs et pratiques culinaires.
Antenne Nord-Isère Référente des intervenants et intervenante Atelier autour du son Mon atelier propose des exercices autour du son, de la méditation. Je transmets des sons adaptés à chaque endroit précis de notre physique : la tête, la gorge, le cœur, le ventre et le bas ventre, que nous chantons ensemble entrecoupés par un
Sophrologie : La sophrologie est une pratique psycho-corporelle qui favorise un bon équilibre entre le corps, le mental et les émotions. Elle utilise des techniques de relaxation dynamique basées sur les mouvements, exercices spécifiques de détente physique et mentale à travers la respiration et la visualisation mentale positive. La sophrologie vous accompagne dans diverses
VITA-XIII : Conçues par la ligue de Rugby à XIII, ces séances de rugby permettent de remettre le corps en mouvement dans une ambiance ludique et conviviale. Cette pratique améliore la souplesse, la coordination, les réflexes ainsi que la mémoire
Nutrition : Un ensemble d’ateliers et conférences sont proposés afin de vous guider sur le plan nutritionnel. Un atelier nutrition est une séance éducative et interactive visant à vous sensibiliser à l’importance d’une alimentation saine et équilibrée. L’objectif principal est de vous fournir les connaissances et les compétences nécessaires pour choisir et préparer des
Art floral : Lors de cet atelier sur le thème des fleurs de saison, vous aurez l'occasion de découvrir les techniques de création florale et de confectionner votre propre composition, tout en laissant libre cours à votre créativité. Que vous soyez débutant ou passionné de longue date, cet atelier est ouvert à tous.
Méditation Méditer en pleine conscience, c’est se faire le cadeau d’une présence bienveillante envers soi et le monde qui nous entoure. C’est aussi faire une pause, faire silence pour être dans l’instant présent et ressentir ce qui se passe pour soi à cet instant. Pendant une heure vous expérimenterez la méditation assise, en marche,