Antenne Nord-Isère Afin d’accompagner au mieux les bénéficiaires et les personnes aidantes, j’anime des séances de Qi Gong. Je sélectionne des exercices simples et accessibles, privilégiant ainsi le ressenti et l’exploration. Bien que je privilégie la diversité des formes proposées, l’intention fondamentale de chaque séance demeure constante : favoriser l’ancrage, la respiration, la mise en
Qi Gong : Le Qi Gong est une branche de la médecine traditionnelle chinoise dont la pratique permet de nourrir notre forme physique et d'améliorer notre santé, tout en apportant une détente émotionnelle. Du chinois, « Qi » qui signifie énergie, et « Gong » qui signifie travail, cette discipline permet le travail de
Activité collective : Bains Sonores
Escrime : L’escrime dans ses différentes disciplines mobilise de nombreuses fonctions de l'organisme : mobilité, coordination, réflexe, vitesse, équilibre... Véritable étape dans le parcours thérapeutique, les ateliers d'escrime s'adressent aux femmes et aux hommes dès l'avis favorable du médecin. Pourquoi l'escrime ? - La pratiquante est pleinement protégée avec une tenue complète (masque et
Antenne Nord-Isère "J'anime des séances de marche nordique à Pont-Évêque depuis peu de temps mais avec beaucoup de plaisir. La marche nordique est un sport de loisir qui s'adresse à tout le monde. Il nécessite l'emploi de bâtons assurant une propulsion. Tous les muscles sont sollicités. Le corps travaille et l'esprit se libère. Les
Méditation : Méditer en pleine conscience, c’est se faire le cadeau d’une présence bienveillante envers soi et le monde qui nous entoure. C’est aussi faire une pause, faire silence pour être dans l’instant présent et ressentir ce qui se passe pour soi à cet instant. Pendant une heure vous expérimenterez la méditation assise, en
Guolin QI Gong : Le Guolin Qi Gong est un Qi Gong spécifique pour les personnes atteintes de cancer. Cette méthode a été créée par Mme Guo Lin, une artiste, peintre chinoise, elle-même atteinte d’un cancer dans les années 50 La pratique est essentiellement composée de marches combinées à des mouvements de bras et
HATHA YOGA : Le yoga est une pratique accessible quel que soit son âge, son sexe, sa morphologie, et présente de nombreux bienfaits (physiques, physiologiques, émotionnels, énergétiques). Le yoga va chercher les amplitudes, la souplesse, l'équilibre du corps avec un travail respiratoire. HATHA YOGA : Loin des clichés de corps contorsionnés à la recherche
Nutrition : Un ensemble d’ateliers et conférences sont proposés afin de vous guider sur le plan nutritionnel. Un atelier nutrition est une séance éducative et interactive visant à vous sensibiliser à l’importance d’une alimentation saine et équilibrée. L’objectif principal est de vous fournir les connaissances et les compétences nécessaires pour choisir et préparer des